课程介绍
课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在第一位，提升每一位教练的动作教授能力。[!9!]
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/11f4jRuhzooVool38k7TIGQ
本文最后更新于2025-08-23 21:09:40已经过去了1天 请注意内容时效性
课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在第一位，提升每一位教练的动作教授能力。[!9!]
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