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自我修炼走出困境的9套课程
这门自我修炼的课程旨在帮助人们在面对生活中遇到的困境时，发现和实践内在的力量来克服障碍，提升个人成长与幸福感。本课程涵盖了如何建立积极的生活态度、思考方式和行为习惯等多方面内容，引导学员深入了解自我与外界的关系，并通过实际操作来达到自我鼓励、自我挑战、自我提升的效果。
情绪沟通改变看法与自我认知
从古至今，对于情绪，我们推崇的是不表露情绪的“心如止水”、”纹风不动“。我们更多的是“对事不对人”，倾向于分辨事情的对错，来指导我们的行动，在这过程中我们往往忽略了感受。这导致我们更少关注情绪的表达和分析。但是，在沟通的过程中，情绪和感受能起到重要的作用。在本节课中，黄执中老师将从“对人不对事”的个人情绪角度，分享自身多年在辩论、沟通中改变他人看法的经验和底层逻辑。通过情绪沟通的主题，希望让大家意识到在沟通中不同情绪的作用，并且能掌握有效沟通的逻辑与方法，最后通过黄执中老师的测试题找到情绪背后的另一个自己
3天提升自我价值感深度成长营
这个深度成长营旨在通过心理咨询、团体讨论和自我探索，帮助参与者提升自我认知和自尊，拓展情绪管理和人际交往技巧，从而塑造积极的自我形象，实现更有意义的生活与工作。
解除自我封印唤醒沉睡的力量
"解除自我封印，唤醒沉睡的力量"课程将帮助您探索潜在能量，并释放自我。通过瑜伽、冥想和心理技巧的结合，学习如何克服内在障碍，发现个人潜能。这个课程将引导您走向更自信、更有活力的生活道路。
用一本书多方位提高自我实用实践课
本课程将指导您通过一本书学习多种技能，包括时间管理、决策制定、沟通技巧和情绪管理。我们会针对不同领域的知识进行实际操作，并帮助您将书中所学应用到日常生活和工作中，以全方位提升个人实用技能。
29节带你提升人生自我增值课
这门课程将带领你探索个人成长的多个方面，包括时间管理、情绪调节、沟通技巧等。通过29个精心设计的课时，你将学会提升自我认知，拓展技能，并全面提升生活质量。本课程旨在激发你潜在的潜力，让你更好地应对挑战，成就更加丰富而有意义的人生。
沪江高效能自我管理学霸班课程
这门课程旨在教授学员高效的时间管理、目标设定和压力调节技巧。通过实用的方法和案例分析，学员将学会提升自我管理能力，达到事半功倍的效果，从而更好地应对各种学习和工作压力。
自我照顾身心同调16周训练营
这个训练营旨在帮助学员实现身心平� 与健康。课程涵盖自我照顾、心理调适、身体锻炼等方面，通过专业指导和实践训练，帮助学员建立健康生活习惯和情绪管理技巧。学员将学会如何平� 工作与生活，提升整体幸福感和生活质量。
第22期自我管理训练营高阶
第22期自我管理训练营高阶课程致力于帮助学员进阶自我管理技能，包括情绪管理、目标设定、决策策略等。课程注重实践与个性化指导，通过案例分析与团队合作，学员将深化自我认知，提升领导力与执行力，实现事业与生活的更高水平管理。