课程介绍
现如今人们工作压力大、每天上班浑身酸痛，经常感到肩膀、脖子和背部肌肉紧绷，各种职业体态养成既不好看又难受，本期课程分享一些能够让你进行的小健身动作。每工作两小时适宜做做，带你进行全身训练，让紧张的肌肉放松，从而大大提升你工作效率，不仅疼痛没有了还可以减脂哦！[!9!]
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1vLKJnmmcAqFFo-hYNnChiA
本文最后更新于2025-08-23 21:33:43已经过去了0天 请注意内容时效性
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