课程介绍
HIIT是高强度间歇训练，是一种训练方式，主要目的减脂，增加糖代谢；XHIT是Youtube上面一个健身视频频道，由两个美女教练主持，内容广泛，涵盖各类有氧无氧训练。[!9!]
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/13ZqCYVz77xaxS7cZgU2vIQ
本文最后更新于2025-08-23 21:51:24已经过去了0天 请注意内容时效性
HIIT是高强度间歇训练，是一种训练方式，主要目的减脂，增加糖代谢；XHIT是Youtube上面一个健身视频频道，由两个美女教练主持，内容广泛，涵盖各类有氧无氧训练。[!9!]
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